Aquafitness ist die allgemeine Bezeichnung für Fitness-Training im Wasser. Bei Aquafitness werden die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers genutzt. Im Wasser ergeben sich Unterschiede zum Land hinsichtlich Temperatur, Druck, Auftrieb und Widerstand. Aquafitness ist eine Sportart, die für eine sehr große Zielgruppe geeignet ist. So können Trainingsziele für Menschen von jung bis alt realisiert werden.
Folgende Trainingsziele können durch Aquafitness schonend erreicht werden:
Aquafitness bringt uns ganz schön zum Schwitzen- und dass im Wasser.
Neugierig geworden, dann pack deine Schwimmsachen ein und wir sehen uns bei einer Probestunde in der Kirsten- Bruhn- Schwimmhalle in Eutin.
Ich freu mich auf Euch
Eure Übungsleiterin
Kathrin Mees